いざ病院に通うことになった。
しかし医者にどうやって伝えたらいいのか。
自分はうつであることを認めたくはない。
ただ単に少し疲れているに過ぎない。
誰でもそのようなことを思いがちです。
とにかく病院に行ったら、自分がどのような状態なのか伝えましょう。
それを伝えて、うつ病ではないと診断されたならば、
それで一安心出来るのですから。
「情緒が不安定だ」
「どうしたことか涙が出る」
「とてもストレスを感じる」
「不安感が強い」
とにかく思いのたけを打ち明けて見ましょう。
自分の苦しみを人に伝えるのは難しいと思います。
しかし風邪をひいた時と同じだと考えればいいのです。
身体ではなくて、心を診察してもらう。そのような軽い気持ちでいいのです。
うつ病を克服する一歩は病院に通って、自分の苦しみを伝えることから始まるのです。